Keď som bol malý, miloval som zimu. A nielen kvôli sviatočnej atmosfére a radosti z prvého snehu. Miloval som pocit, keď som po návrate z chladného, mrazivého počasia vonku hodil stuhnutú rukavicu do šálky teplého kakaa. Bolo to ako malá poleva šťastia, ktorá ma zahriala až do špiku kostí.
Čo som však na zime naozaj nemal rád, bolo prechladnutie. To otravné kýchanie, upchatý nos a celková malátnosť. Ako som starla, začala som hľadať rôzne spôsoby, ako tieto príznaky zmierniť. A jedným z riešení, ktoré som objavila, boli esenciálne oleje v aróma difuzéri.
Keď som prvýkrát počula o tomto koncepte, bola som skeptická. Ako môžu nejaké vonné oleje pomôcť pri prechladnutí? Ale keď som to vyskúšala, stala som sa jeho presvedčenou zástankyňou.
Esenciálne oleje sú koncentrované kvapaliny extrahované z rastlín, ktoré obsahujú ich arómu alebo takzvanú "esenciu". Keď sa tieto oleje rozptýlia do vzduchu pomocou aróma difuzéra, stanú sa súčasťou nášho dýchacieho systému a môžu mať mnoho výhod.
Kľúčom k používaniu esenciálnych olejov pri prechladnutí je výber správnych olejov.
Napríklad eukalyptový olej je známy svojimi dekongestívnymi vlastnosťami. Jeho silná, osviežujúca vôňa môže pomôcť uvoľniť upchatý nos a uľahčiť dýchanie.
Ďalším skvelým olejom je čajovníkový olej. Tento olej je známy svojimi antibakteriálnymi a antivírusovými vlastnosťami a môže pomôcť v boji proti príčinám bežného prechladnutia.
A napokon, mätový olej môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy a zvýšiť energiu. Jeho ostrý, chladivý účinok môže poskytnúť okamžitú úľavu.
Pri používaní aróma difuzéra je dôležité dodržiavať niekoľko zásad. Po prvé, je dôležité používať len niekoľko kvapiek oleja naraz. Esenciálne oleje sú veľmi koncentrované a ich silná vôňa môže byť pre niektorých ľudí dráždivá.
Po druhé, oleje by sa mali rozptyľovať na otvorenom priestranstve, aby nedošlo k ich prehriatiu. A napokon, difuzér by mal byť vždy mimo dosahu detí a domácich zvierat.
A tak, priatelia, esenciálne oleje v aróma difuzéri môžu byť skvelým pomocníkom pri prechladnutí. Keď nabudúce pocítite, že ste prechladli, skúste zapnúť difuzér a vdychovať vône prírody. Možno vám to prinesie rovnaké šťastie ako moje stuhnuté rukavice namočené v teplom kakau.
Dobrý deň, Martin z Nanolabu
Mohlo by sa vám to hodiť